Simone Rietveld Brummelhuis

Yoga in de Bonte Os

Yoga

Yoga is in verbinding zijn met al wat is, waar je zelf deel van bent.

Yoga is bewust zijn in het moment.

Het lichaam helpt hierbij want het lichaam is altijd in het moment.

Yoga asana’s, yoga houdingen, zijn er om het lichaam bewust te ervaren, spanningen los te laten en om het lichaam soepel en sterk te laten worden.

Yoga is ook bewust zijn van de adem. Als het lichaam ontspannen is, kan de adem, de levensenergie, prana, moeiteloos stromen en in het hele lichaam aanwezig zijn.

Yoga in de Bonte Os 

Yoga in de Bonte Os is Hatha yoga, traditionele yoga houdingen waarbij veel aandacht is voor meditatie. Ruimte ervaren in de houding, stilte ervaren in de ontspanning.

In het midden zijn van spanning en ontspanning, daar is Bewustzijn.

Yoga is om in het dagelijks leven ook steeds meer momenten van bewustzijn te ervaren.

De leraar

Simone studeert yoga sinds 2002 bij Rob Obermeyer in het Yoga Centrum Utrecht en geeft les sinds 2004. Ze is in 2006 afgestudeerd als yogaleraar maar studeert nog altijd en volgt workshops in ‘bewust zijn’.

Yoga in de Bonte Os_0404

Meditatie

‘Stadsverlichting’, elke tweede zondag van de maand worden op allerlei plekken in Nederland van 20 tot 21u meditatie bijeenkomsten gehouden. Ook in de Bonte Os komen we samen om onze omgeving te ‘verlichten’.  Mensen die mediteren hebben niet alleen een positief effect op zich zelf maar ook op hun omgeving.  Iedereen is welkom!

Voor informatie:

yoga@indebonteos.nl

Of op www.stadsverlichting.nu

Contact

Simone Rietveld Brummelhuis

Noordeinde 26

1141 AM Monnickendam

 

t 0299 650015

m 06 51164136

www.yogaindebonteos.nl

yoga@indebonteos.nl

Yoga in de Bonte Os_0211